jak się

Witam wszystkich serdecznie przeczytalem wasze wypowiedzi. Chlopaki nie zastanawiajcie sie tylko poszukajcie jak najszybciej sekcji muaythai. W Polsce muaythai dopiero raczkuje. Goraco zachecam wszystkich do trenowania w sprawdzonych sekcjach w Polsce. Zmieniony przez - Ko100 w dniu 2004-07-21 18:16:05

[...] po treningu 5g. Cały cykl pociągnij 50 dni (na tyle starczy Ci creafusion, 7 tygodni wystarczy na dobry cykl). Reszta mono zostanie Ci na kolejny cykl. Carbo wystarczy jak będziesz brał po treningu 50g możesz razem z mono, Gainer powinien być uzupełnieniem diety, więc najlepiej zacznij od niej. Gainera poleca się stosować pomiędzy [...]

[...] owoce itd. Jem wszystko co ma bialko i weglowodany- czytalem ksiazek joe waidera, jest tam wszystko opisane. Mam pytanie czemu polecasz mono po treningu?? Jak uzasadnisz to jakie mono kupic - ja bym sie sklanial ku multipowerowi( jest najczystsze) lub olimpa monohydrate powder ?? Rozumiem ze kredke mam popjac woda, tylko jaka mineralna czy [...]

Ja lubie dużo i krótko - np. 1gram Omy przez 5 tygodni i zmiana środka! Nigdzie nie jest napisane, że jak Omnadren to już 12 tygodni minimum bo to wierutnia bzdura. Coś a'la Blitz - ale zaraz wparuje Spice i powie, że w naszym stopniu zaawansowania nie ma to sensu - i będzie miał rację - ale co kraj to obyczaj - w Rosji pije się czystą na [...]

comodore zastanawiam sie nad tym aby poleciec na balety ale wtedy za duże spadki by były (****a jak ja tak puchne po superce i propie to co by było po omie!!)

A czy takie cos boli ??Mam lekki tradzik na twarzy i uzywam leku Aknemycin plus.Jak taki zabieg wplynie na tradzik wzmozy go??Najlepiej odstawic ten lek na kilka dni czy dalej smarowac nim twarz(uzywam go na noc).Co ile taki zabieg sie wykonuje i czy jest skuteczny z gory thnx za porady.

nie wiem jak w Galeonie, ale gośc który prowadził tam MMA w soboty, teraz ma własny klub i prowadzi treningi na witominie, Mad Dogs sie nazywa.Byłem jest ostro

a gdzie napisałem że wierze w 250 bo nie widzę tego i nie przypominam sobie żebym pisał . wygrany poprawił się o 200 ruchów w to nie uwierze tym bardziej że cwicze wyciskanie i wiem jak trudno przychodzi każde kilo POZDRAWIAM

jak pozbyc sie wager na lonach sromowych..................

ale 40 2/3 a 42 to troche jest różnica wiadomo że za duże buty to lipa,mniejsze te pół rozmiaru sie rozbiją spokojnie zawsze jak tam uważasz;-)

Twój wybór. Jak już nie szukaj po tematach tylko poczytaj na spokojnie i spróbuj cos samemu ułożyc. Dzięki temu dużo się nauczysz co na dłuższą metę wyjdzie Ci na dobre.

[...] z pożywienia, żadne suple nie są potrzebne przy odpowiedniej diecie... Źródłem wapnia są żółte sery - w 100g (3-4 plasterki) masz nawet 70% RDI wapnia, mowa o takich serach jak Gouda, Edamski, Tylżycki, Parmezan... Możesz też po prostu odkładać skorupki po jajkach, potem je wygotować, wysuszyć chwilę w piekarniku i zmielić na pył. Skorupki to [...]

Spuchnięcie to potoczne stwierdzenie. Nabrałeś wody, tłusczyku ? Obrzęki towarzyszą chorobą nerek i/lub tarczycy, chorujesz ? Jak nazywa się lek lub substancja czynna ? Sterydy to bardzo duża grupa środków, a na kształtowanie sylwetki najlepiej działają SAA ;-)

Właśnie po tym pierwszym biciu ból zaczął się po paru godzinach ale zrobię tak jak mówisz dzięki za pomoc :)

w sumie jak ci wisi twoje samopoczucie + deca dick to dla mnie mozesz i sama dece walic .. nawet 2000 mg (chyba ze od zawsze waliles walona dece to wtedy rzeczywiscie nie trzeba testa ) dla mnie jednak sie liczy samop. i twardy dick wiec wale z testem

ja tam sygeruje zeby bydle p;oszukal nowego zrodla deci...moze zrozumie o co chodzi z yum samopoczuciem...chyba ze znowu nie najlepiej trafi :-% bydle zglos sie do blinga a.k.a. plytka wiedza to moze wreszcie zobaczysz jak to jes "na dece" :-%

yyyy... czyli to jest tak samo jak ja mam w planie. Sorka ale moze przegapilem jakas zmiane ? ale chyba niczym sie nie rozni jeden plan od drugiego ?

Dokladnie! W tym cwiczeniu az czuc jak mocno obciaza sie nadgarstki wiec pamietaj o rozgrzewce i rozwaznym doborze ciezaru. (Sluszna uwaga f***master

Jak masz zakwasy po treningu nóg na drugi dzień to sie nie rozciągaj,bo efektów nie ma. 3 razy w tyg i szpagat robisz,po 20 latach

callanetics to jest caly uklad cwiczen i nalezy go robic w calosci nic nie pomijajac, chyba nie skladasz sie tylko z brzucha A tak wogole to jak chcesz cos zrzucic tylko w jednym miejscu a w innych nie, to tylko u chirurga plastycznego